Ganhe mais energia e disposição no seu dia a partir e hoje!
Pra você que deseja ter mais energia e disposição no seu dia.
Pra você que deseja ter mais saúde e qualidade de vida.
Pra você que deseja previnir e se livrar das dores no corpo.
NOTÍCIAS
+ centenas de alunos
Veja o que os alunos dizem:
SOBRE O MÉTODO
Conquiste uma mentalidade assertiva e blindada.
Desenvolva o hábito do movimento na sua vida.
Conheça seus limites para se exercitar corretamente.
Chegou a hora de vencer o sedentarismo.
CONTEÚDO DO PROGRAMA
O grande primeiro passo para vencer o sedentarismo é ter uma Mentalidade Blindada. Alinhar as expectativas e entender o caminho que você vai percorrer dentro do programa vai tornar a sua jornada muito mais fácil e leve.
Princípios de Quem Vence o Sedentarismo
Feito é melhor que perfeito
O que você não pratica, não se torna hábito
Confia no processo
Direção é mais importante que velocidade
Saúde na Agenda
E muito mais!
Desenvolver hábitos da maneira certa é a virada de chave que você precisa para transformar os exercícios em algo comum e natural na sua rotina, assim como é tomar banho ou escovar os dentes no seu dia a dia.
O Poder do hábito
Defina suas Metas
Planeje a sua agenda
Modele o seu Ambiente
Integrando os 3 passos para criar o hábito do movimento
E muito mais!
Quando você reconhece os seus limites através do movimento e entende como ele funciona, se exercitar passa a ser algo muito mais simples e com muito mais resultado.
Reconhecendo seus limites através do Movimento Consciente
Como usar a respiração para facilitar o movimento
Organização de cabeça, pescoço e ombros
Como realizar a mobilidade de coluna
Integração do Movimento
E muito mais!
O desafio das 03 semanas é o momento em que você vai se colocar em movimento em direção a vencer o sedentarismo e tornar o exercício parte indispensável da sua vida, de uma vez por todas.
Desafio 01 – Semana da Adaptação
Desafio 02 – Semana da Consistência
Desafio 03 – Semana da Evolução
São + de 25 treinos completos do básico ao intermediário!
Já pensou em ter acesso a um módulo completo com aulas curtas e eficientes para aliviar as dores em qualquer parte do corpo de forma rápida? Com esse Bônus Exclusivo, isso será totalmente possível!
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Aliviando as Dores no Pescoço
Aliviando as Dores nos Ombros
Aliviando as Dores nas Costas
Aliviando as Dores na Coluna
Aliviando as Dores nos Joelhos
Aliviando as Dores nos pés
E muito mais!
Eu vou literalmente pegar na sua mão e te ajudar a preencher a sua agenda de treino passo a passo pra você entrar em ação, ou melhor, movimento, e começar a tornar o exercício um hábito na sua rotina.
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Como Preencher a sua Agenda de Treino
Material Exclusivo para Baixar
Arquivo Personalizável
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Você tem o direito de testar o produto por 07 dias.
Se durante esse período você achar que a Jornada Vencendo o Sedentarismo não é para você, basta enviar um único email para nossa equipe e solicitar o reembolso. Não precisa se justificar. E fique tranquila (o), continuaremos sendo amigas (os).
Olá, muito prazer, eu sou Francy!
Mãe, esposa e entusiasta pela saúde e movimento há mais de 30 anos. Já tranformei a vida de milhares de alunos na minha Clínica de Condicionamento Físico e Reabilitação, a ATIFISIC.
Criadora do Método Saúde Integrativa do Movimento e do Programa Jornada Vencendo o Sedentarismo que inovou o mercado de 2023/24 na saúde e movimento.
Atualmente tem um Canal no Youtube com mais de 60 mil inscritos (e contando) com mais de 2,5 milhões de visualizações desde sua criação.
Confira as respostas para as perguntas frequentes ou entre em contato conosco:
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Mande um e-mail agora para [email protected]
A Jornada Vencendo o Sedentarismo é para quem deseja ter mais energia, disposição e qualidade de vida através do exercício. A Jornada também é pra quem deseja previnir e se livrar de dores no corpo através do movimento.
Se você busca exercícios de alta intensidade ou treino mais avançados, a Jornada Vencendo o Sedentarismo não é para você.
O pagamento pode ser feito à vista por pix, ou parcelado em até 12x no Cartão de Crédito (com juros).
Você também pode optar pelo pagamento híbrido, pagando uma parcela do valor com seu cartão de crédito, e o restante por pix, caso não tenha o limite para efetuar a compra por completo pelo Cartão de Crédito.
Após a aprovação da sua compra, você receberá um e-mail, o mesmo que você utilizou para efetuar o pagamento do curso, com seus dados de acesso: login e senha para acessar a Área de Membros exclusiva para alunos.
Qualquer dúvida para acessar a Área de alunos, você poderá nos enviar um email para [email protected] ou entrar em contato pelo Whatsapp que iremos te ajudar.
Você terá acesso por 01 ano a Jornada Vencendo o Sedentarismo, podendo assistir quantas vezes quiser durante esse período.
A Jornada Vencendo o Sedentarismo foi feito justamente para você encaixar na sua rotina. As aulas são gravadas, então você pode assistir quando quiser e quantas vezes quiser.
E não se preocupe, as aulas são de curta e média duração, para que você consiga acompanhar e fazer no seu ritmo.
Você tem o direito de testar o produto por 07 dias. Se durante esse período você achar que a Jornada Vencendo o Sedentarismo não é para você, basta enviar um email para [email protected] para solicitar o reembolso. Não precisa se justificar. E fique tranquila (o), continuaremos sendo amigas (os).
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